Discovery

Scopri il mondo dell’apnea subacquea

Obiettivo

Il corso Apnea Discovery con Apnea Life Tenerife si pone come obiettivo quello di offrire un approccio semplice e sicuro al mondo dell’apnea subacquea. I suoi contenuti saranno orientati ad una prima scoperta delle tecniche di respirazione e rilassamento con il fine di preparare l’aspirante apneista ad entrare in contatto con questo sport con un atteggiamento mentale positivo legato ad un’esperienza di benessere. Il corso apnea discovery si propone di permettere agli studenti di scoprire il proprio potenziale, scendendo sott’acqua non per guardarsi attorno, ma per guardarsi dentro attivando così un cambiamento inedito nella loro vita.
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Requisiti

Avere almeno 12 anni
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Essere autosufficienti in acqua senza attrezzatura – a corpo libero
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Certificato medico di buona salute
(realizzabile presso uno dei centri convenzionati della zona)

Risultati da raggiungere

Normalmente ad ogni corso con didattica Apnea Academy corrispondono determinati standard e risultati da raggiungere nella varie discipline esercitate (statica, dinamica, costante, …). Considerando la sua natura di corso introduttivo e la volontà di focalizzarsi sul benessere dei propri partecipanti, anziché sull’aspetto numerico dei risultati, per il corso Apnea Discovery non sono previsti standard da raggiungere ma possiamo considerare come obiettivo la corretta realizzazione dei vari esercizi.

Struttura del corso

Gli argomenti trattati all’interno del corso Apnea Discovery saranno :

LEZIONI DI TEORIA

  • L’apnea e l’equipaggiamento
  • Adattamento del corpo all’apnea
  • Respirare e rilassarsi

TECNICHE DI RILASSAMENTO

  • Rilassamento fisico
  • Tecniche di respirazione

SESSIONI DI PRATICA IN ACQUA (mare e piscina)

  • Utilizzo dell’attrezzatura (pesata, sgancio rapido della cintura dei pesi)
  • Pinneggiata
  • Capovolta
  • Compensazione
  • Discesa e risalita a braccia sul cavo guida
  • Discesa e assistenza in assetto costante (CWT)
  • Apnea dinamica a 5 mt
  • Apnea statica
I corsi si terranno presso la sede di Surf Life Tenerife .
La pratica in mare del corso Discovery si terrà nella baia La Caleta di Adeje.
Le lezioni in piscina si terranno presso centri convenzionati.

Corso ridotto

Prezzo

Il costo del corso è di :

€ 85,00

Durata

Il corso ridotto Apnea Discovery si compone di
5 ore organizzato in 1 giorno con pratica in mare,
al termine si riceverà un attestato di partecipazione.

Corso completo

Prezzo

Il costo del corso è di :

€ 170,00

Durata

Il corso completo Apnea Discovery si compone di
10 ore (5+5) organizzate in 2 giorni,
al termine dei quali si riceverà un attestato di partecipazione.

Corso ridotto

Prezzo

Il costo del corso è di :

€ 85,00

Durata

Il corso ridotto Apnea Discovery si compone di 5 ore organizzato in 1 giorno con pratica in mare, al termine si riceverà un attestato di partecipazione.

Corso completo

Prezzo

Il costo del corso è di :

€ 170,00

Durata

Il corso completo Apnea Discovery si compone di 10 ore (5+5) organizzate in 2 giornial termine dei quali si riceverà un attestato di partecipazione.

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Informazioni utili

  • Il corso è aperto da un minimo di 2 persone fino ad un massimo di 12 partecipanti ;
  • Ogni 6 studenti sarà presente un istruttore ;
  • Il corso include tutta l’attrezzatura necessaria per la pratica (muta, maschera, boccaglio, cintura, pesi, pinne), l’assicurazione e video e foto dell’esperienza ;
  • Può essere organizzato a seconda delle necessità degli studenti, in due giornate consecutive o a giorni alterni ;
  • L’organizzazione del corso sarà flessibile a seconda delle condizioni meteo-marine ;
  • Le lezioni in mare si svolgono durante la mattinata, momento del giorno con le migliori condizioni marine ;
  • Per un buon rendimento durante il corso, consigliamo il consumo di una buona colazione almeno un’ora prima dell’inizio delle lezioni. È opportuno portare con sé acqua e frutta secca da consumare durante i corsi, al termine delle sessioni in mare .
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Parque Santiago 3

Underground level
Av. las Américas 2 , local 82
38650 – Arona
Santa Cruz de Tenerife , Spain

+34 670 44 76 74

info@apnealifetenerife.com